?รู้กันมั้ยคะว่าอาหารจานเด็ดของสาวๆ
รวมไปถึงน้ำหวานแก้วโปรด ที่กินอยู่ทุกวัน
อาจเป็นตัวการทำให้หน้าแก่เร็วกว่าที่คิด 
เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอาหารและเครื่องดื่ม
อะไรบ้างที่จะทำให้สาวๆ หน้าแก่โดยไม่รู้ตัว

 

 1. อาหารทอดๆ มันๆ
อาหารทอดจำพวกฟาสต์ฟู้ด รวมไปถึง
ปิ้งย่าง หมูกระทะต่างๆ มีปริมาณไขมันสูง 
ซึ่งจะไปทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง 
ทำให้ผิวพรรณดูไม่เปล่งปลั่ง

 2. อาหารรสเค็ม
สาวๆ ที่ติดกินเค็ม ระวังให้ดีนะคะ
เพราะอาหารที่เค็มจัด จะมีโซเดียมเยอะมาก
มันจะไปดูดน้ำออกจากร่างกาย ทำให้ผิวแห้ง
ผิวดูหยาบ แถมยังทำให้ตัวบวมอีกด้วยนะ

 3. อาหารแปรรูป
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง อาหารกระป๋อง
จะมีปริมาณของสารกันเสียอยู่มาก ซึ่งจะไปทำให้
ผิวอักเสบและริ้วรอยก็จะตามมาอย่างรวดเร็ว 

 4. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
ชา กาแฟ น้ำอัดลมนี่แหละค่ะตัวดี
เพราะคาเฟอีนจะดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ
ที่จำเป็นต่อผิวพรรณออกไป ทำให้ผิวดูไม่สดใส

 5. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
สาวนักดื่มฟังทางนี้ แอลกอฮอล์เป็นตัวการที่
ทำให้ร่างกายเสียน้ำเป็นจำนวนมาก
ส่งผลให้ผิวหน้าผิวกายแห้งสาก เมื่อไม่มีน้ำ
ไปหล่อเลี้ยงผิว ก็จะเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น

 รู้อย่างนี้แล้วสาวๆ ก็ควรระมัดระวังในการกิน
ให้มากขึ้นนะคะ อะไรที่ลดได้ก็ควรลด
เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
ปราศจากริ้วร้อยก่อนวัยของสาวๆ ค่ะ